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    夏天坐月子注意事項
    發布時間: 2013-4-14 10:20:56  點擊數:9290

         要知道我們的準媽媽們是討厭坐月子的,整整一個月,這樣不能做,那樣不能吃,得多難受,更何況是在這樣的一個夏日炎炎的天氣里呢?

        萬家家政月嫂專家特別提醒你:在夏天生孩子、坐月子對于產婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習俗說月子里要熬著不洗澡,不能開窗通風,要捂著才會母嬰健康。在夏天里坐月子的產婦,要注意居室衛生和個人衛生以及健康飲食,拋棄一些傳統觀念。 

        夏天天氣炎熱,人容易出汗,產婦尤其要注意產后的衛生。首先在環境方面,要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境里,房間的溫度最好保持在22至24℃,濕度保持在55%左右。

        房間一定要注意通風,最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘,但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。另外,夏天家庭里普遍使用空調或風扇,一定不能直接對著產婦和寶寶吹。 

        在產婦的個人衛生方面,產婦一般在產后3天可以淋浴,前提是體力允許,但如果是剖腹產一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋??;此前可以用溫水擦洗身體。產婦淋浴的時間不要太長,最好在5到10分鐘之內,水溫不宜過熱或過涼,最好在45℃左右,夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡,要注意產婦不能盆浴。

        有的老人認為產婦不能刷牙這也是不對的,要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外,產婦的衣服尤其是內衣一定要勤換,月經墊也要勤換。
     
        另外,在飲食和生活方式上,產婦一定要保證生活規律,保證足夠的睡眠,飲食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動,但不能久站或久蹲。

     

     

               ——責任編輯:萬家家政網絡部-小劉)
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