<noframes id="dv35l">

      <noframes id="dv35l">

      <noframes id="dv35l"><address id="dv35l"></address>
      <noframes id="dv35l"><address id="dv35l"><listing id="dv35l"></listing></address><form id="dv35l"></form>

            萬家家政

            萬家資訊

            把您的家務和生活問題交給我們,讓您享受高品質的生活

            行業新聞

            公司動態

            家政管理

            家政知識

            孕產保健

            育嬰早教

            生活技巧

            人物專訪

            站內公告

            聯系我們

            深圳總部:(0755)

            客服部:86162891 86162892

            加盟連鎖:26092820

            財務中心:26092830

            投訴電話:26408033

            公司網址:http://www.001924.com

            深圳分公司(0755)

            香蜜湖公司:83513311 23947060

            陽光帶公司:86162891 86162892

            加盟咨詢

            加盟咨詢

            手機直撥:13823379882

            總部電話:0755-26092820

            沙井加盟公司:27212288 21508666

            民治加盟公司:0755-27610625

            寶安加盟公司:0755-23356858

            布吉加盟公司:84572682 84572680

            順德加盟公司:0757-26321083

            龍華加盟公司:0755-27610625

            河源加盟公司:0762-3232768

            加盟網站:www.001924.com/jm/

            孕產保健

            您現在的位置:首頁>>萬家資訊

            深圳家政教你孕婦如何正確補鈣
            發布時間: 2013-6-5 14:44:50  點擊數:9235

                    孕婦如何正確補鈣,需要媽媽們認真學習,下面就和深圳家政一起來學習一下:

             

                    一:少量多次補鈣效果好

              這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優于1次全部喝掉。
             

             
              二:選擇最佳的補鈣時間

              鈣容易與草酸、植酸等結合,影響鈣的吸收,因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯后休息半小時即可,因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低,最適合補鈣。

             

              三:骨頭湯不是最好補鈣方式

              用1公斤肉骨頭煮湯2小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。

             

              四:要保持適量的室外活動

              維生素D能夠調節鈣磷代謝,促進鈣的吸收。室外活動可以獲得更多的日照,每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應。

             

              五:一定要注意補鈣安全

              深圳家政提醒孕婦補鈣一定要注意補鈣安全,要科學補鈣,千萬不要盲目補鈣。

             

            網站增值電信業務經營許可證:粵ICP備11025685號-1

            電話:0755-86162891 郵箱:ckm@wjjz.net

            深圳市萬家家政有限公司 版權所有

            女人喷液抽搐高潮视频30分钟
                <noframes id="dv35l">

                <noframes id="dv35l">

                <noframes id="dv35l"><address id="dv35l"></address>
                <noframes id="dv35l"><address id="dv35l"><listing id="dv35l"></listing></address><form id="dv35l"></form>